雑学

夏場は汗だく!しかし、夏太りするのは何故?

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サウナ状態の夏だから、
痩せてもいいのに夏太り・・・

統計を見ると、夏痩せする人よりも、夏太りする人のほうが圧倒的に多い事が証明されています!外はサウナ状態なのに、太ってしまうのは何故だろう?

夏太りする人が圧倒的に多い理由・・・
それは基礎代謝と関係があるのではないか?といわれています。基礎代謝とは、運動をしていなくても、体温を保ったり、呼吸をしたりと、勝手にカロリーを消費してくれるエネルギーです。

どのぐらい消費してくれるのか?(大まかな目安)

一般成人で、女性が約1,200(kcal) 男性で約1,500(kcal)です。

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寒い季節ですと、体温を保とうとするために、カロリーをたくさん消費してくれます。しかし、暑い時期ですと、体温と気温がより近い状態になるので、それほど頑張らなくても36℃前後に保つことができます。

そうなんです!
夏場は基礎代謝が低いために、カロリーが消費されないのです。 この為、夏太りをしてしまう!とされています。

著者 出川 雄一(ツイッター)   障がい者の工賃を高める仕組み(福祉資本主義)を考え、実践しております。主に点字名刺・点字印刷・ハンドメイドなど。障がい者ブランド(ココリティ)の活動も行っています。

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