雑学

食事をすると胃が痛む!いったい何故?

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最近、食事をすると必ず胃が痛くなるんだよなぁ~
そんな悩みを抱えていたら、可能性の一つとして次の事を考えてみてください。

「交感神経が働きすぎてるんだよ~!」

ストレスを感じたり、ちょっとしたことで「カァァ~!」となると、交感神経という神経が刺激されてしまいます。すると、アドレナリンというホルモンが分泌され、血圧や心拍数があがってしまうのです。

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このアドレナリンは闘争(逃走)ホルモンといわれており、動物が獲物を捕獲する時に。また獲物に見つかって逃げる時に分泌されるホルモンです。このアドレナリンが分泌されると、筋肉に血液が集中しますので活発に行動できるのです。

一方、食事をすると消化を助けようと内臓に血液が集中します。しかしアドレナリンが出ているので筋肉に血液が集中してしまい、内臓に血液が向かいにくくなってしまいます。(内臓の働きが鈍ってしまう原因です)

アドレナリンの分泌を抑えるためには副交感神経を働かせる必要があります。リラ~クスすると、副交感神経が刺激され血圧や心拍数が落ち着いてきます。

「音楽を聴く」・「自然と戯れる」・「映画を見て泣く」などなど。また人間関係でストレスを溜まっている時は、相手を受け入れる気持ち(度量)などが必要になってくるかと思います

著者出川 雄一(ツイッター)   障がい者の工賃を高める仕組み(福祉資本主義)を考え、実践しております。主に点字名刺・点字印刷・ハンドメイドなど。障がい者ブランド(ココリティ)の活動も行っています。

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