忙し過ぎて、ご飯を食べ損なってしまったよ(>_<｡｡)
初めはおなかがグーグー鳴っているのに、
しばらくすると空腹を感じなくなりますよね。あれっていったい何故だろう？
短時間の場合、
単に体が慣れてしまうからだそうです＾＾；
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人はある程度同じ状態が続くと、あまり気にならなくなるのです。
しかし、断食などにより１日ほど食事を摂らない場合、慣れとは違うメカニズムが発生し、拒食症に発展する可能性がありますので注意してくださいね。
長時間にわたり食べない状態が続くと、
体はエネルギーを得るために脂肪などを分解します。
この分解する時に出てくるのが今日の主人公であるケトン体です。
このケトン体！
大脳の視床下部にある食欲中枢に作用するので、空腹感を感じなくさせているのです。つまり、拒食症に発展するかもしれないのです。
このメカニズムを利用して、
アメリカでは2000年頃から「ケトン式ダイエット」が流行ってしまいました。
しかし健康上の問題を指摘する専門家が数多く存在し、
〇ケトン体を発生させたために内臓に対する負荷が大きくなる
〇低血糖となりイライラ感が出てくる
〇体臭や口臭がきつくなる
などの症状が表れる事を指摘しています。
気をつけてくださいね
著者出川 雄一（ツイッター） 障がい者の工賃を高める仕組み（福祉資本主義）を考え、実践しております。主に点字名刺・点字印刷・ハンドメイドなど。障がい者ブランド（ココリティ）の活動も行っています。
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